ボディメイク専門・女性専用会員制プライベートジム【Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIO】 自由が丘

「ボディメイク専門」
女性専用会員制プライベートジム

Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIOでは、清潔感あるプライベートジムで1対1のパーソナルトレーニングを行い理想のスタイルを実現。

健康的で美しいスタイルに向けて最先端の運動生理学・食事・健康・医学に基づいたトレーニングで理想のスタイルへ。

オーダーメイドの最適なトレーニングプログラムを組み、疲れにくいカラダリバウンドしないカラダメリハリのあるカラダへとボディメイクを行います。

トレーニングではフリーウェイトのトレーニングインナーマッスルを鍛える体幹トレーニングTRXトレーニングという自重と重力を使った米海軍発祥のトレーニングが中心となり、バランス良く全身を引き締めボディメイクをしていきます。

運動初心者の方も安心して取り組めるプログラムをご用意しております。

継続率90%を超えるトレーニングメソッド、サービスをご提供させていただきます。

ボディメイクにはトレーニング2割、食事8割といわれるほど日々の食生活が影響することから食事に関するアドバイスも行います。

一般的には知られていない、ボディメイク・ダイエット・食事・健康・テクノロジーに関する最先端の役立つブログもご参照ください。

お気軽に無料カウンセリング、体験トレーニングにお越しください。

全額返金制度

パーソナルトレーニングを3回受けて、効果を感じられない、思っていたのと少し違う、など納得できなかった場合は遠慮なくお申し付けください。

3営業日以内にご指定の口座へ全額返金いたします

お客様が不安な状態でトレーニングを行うことはございません。

お客様が安心できる環境、状態で理想のスタイルへ変えることをお約束します。

継続できている自分にAmazing!
本気のパーソナルトレーニング

Amazingでは2つのコースをご用意しております。

① 12回コース 90dayプログラム
  90分×週2回(週1も可)

②  8回コース 66dayプログラム
  60分×週1回

コース終了後はお得な回数券がお買い求めいただけます。

また、入会金不要のトライアルコースもございます。
トライアルコース終了後、継続される場合は上記①②のコースをお選びいただきます。

Amazingでは上記コース終了後に回数券をお求めいただくお客様が90%以上

楽しく真剣にトレーニングができる環境、正しい食生活を通じてライフスタイルの向上を提案しています。

トレーニングを継続できる状態・モチベーションを維持し、トレーニングが日常的で習慣となり日々の生活が豊かになることを目標・基本理念に取り組みます。

輝く40代からの美スタイル
目指すのは健康的なメリハリのあるカラダづくり!

30代後半からカラダのラインの崩れ、変化が出てきます。
40代を迎えた多くの方がヒップラインが下がってきた、ウエストのくびれがなくなった、食事に気をつけているけど痩せない、といった悩みを持たれています。
適切なトレーニングを行うことで、40代以上の方々が同世代と差がつくボディラインを作ることができます。
別ページ『お客様の声』に20代、30代、40代、50代、60代の会員様から実際にトレーニングを受けて、継続した理由や本音を掲載しておりますので、是非ご参考にご覧ください。

理想のカラダへと変わる!

♠ 目指すのはメリハリのあるボディライン
 ・同世代よりも若く見られるようになった!
 ・スキニーパンツが履けるようになった!
 ・ハイヒールをカッコよく履きこなせるようになった!

♠ 疲れにくいカラダになると
 ・自然と笑顔でいる時間が増えた!
 ・毎日の家事やお掃除も明るい気持ちでトレーニング感覚に!
 ・ひと駅飛ばして歩いてみたら素敵なお店に出会えた!

♠ 人間としての運動機能が向上したら
 ・正しい姿勢でカッコよくウォーキングできるようになった!
 ・凛とした立ち姿で周りから注目された!
 ・身体の中から美を意識出来るようになった!

♠ かろやかで、はつらつした世界へ
 ・新しい洋服を着てみたくなった!
 ・新しいことに挑戦したくなった!
 ・気持ちがポジティブになれた!

トレーニングを続けることで外見だけでなく、内面から輝くことができます。
日々忙しい中、週1度ご自身のカラダと向き合うことで、新しい発見があるはずです。
当スタジオでは小さなお子様とご一緒いただくことも可能です。
お気軽にご相談ください。

美尻・美脚に特化する下半身トレーニングに秘められた理由

Amazing(アメージング)では美尻・美脚に特化したトレーニングプログラムで後ろ姿美人へと変えていきます。

ヒップアップ、くびれづくりでメリハリのあるカラダへとボディメイクを行います。

なぜ美尻・美脚に特化したトレーニングを行うのかご説明します。

ヒップアップすることでウエストとのくびれのラインができます。

ヒップと太ももにもメリハリができ、パンツ姿に自信が持てるスタイルになります。

日常生活では鍛えることがむずかしい、内もも(内転筋)や骨盤周辺の筋肉をトレーニングすることで、スラっとした美脚で女性らしい立ち姿を実現します。

しかし、このような『見た目』だけではなく、お尻を鍛える大切な理由があるのです。

お尻の筋肉を構成する『抗重力筋』は、カラダを垂直方向に支える、バランスをとる、関節を保護するなどの重要な役割を担っています。

人が歩行する上で最も大切な筋肉といっても良いでしょう。

その一方でお尻の筋肉は衰えやすく、知らないうちに退化を始めます。

・30代後半からお尻が垂れてきた
・パンツ姿に自信をもてない
・基礎代謝が悪く太りやすい
・ダイエットが成功しない
・リバウンドしてしまう
・トレーニングが続かない

このようなお悩みの方へAmazigが結果を出します。

当ジムは食事制限をさせるようなダイエット専門のフィットネスジムではありません。

栄養学に基づいた食事方法と筋力トレーニングを行い、ボディメイクを行うフィットネスジムです。

私の指導で体重が10kg痩せる場合もございますが、それは規則正しい食生活とトレーニングを行った結果であり、だれもが10kg痩せるというわけではありません。

また、

『ヒップアップしたいけれど、筋トレして足は太くなりたくない』

といった方にもご安心いただけるトレーニングプログラムをご提案させていただきます。

下半身に特化したトレーニングを行いますが、上半身もしっかりトレーニングを行い、バランスの良いシルエットへとボディメイクを行います。

いくら下半身が素晴らしくても、二の腕やぽっこりお腹では格好がつきませんよね!

上半身もトレーニングを行い、全身の引き締め効果や肩こり・腰痛改善にご期待ください。

健康的で美しいスタイルに向けて運動生理学に基づいた、ひとりひとりに最適なトレーニングプログラムを組み、疲れにくいカラダ、そしてリバウンドしにくいカラダづくりを行います。

コアトレーニングを行い体幹を鍛える事でバランス良く全身を引き締め、食事指導を通じて理想のスタイルへと導きます。

運動初心者の方でも安心して取り組めるプログラムをご用意しております。

~他のパーソナルトレーニングジムと何が違うのか~

最近では2ヶ月で〇〇キロ痩せる!といった、短期的に痩せることを大々的に宣伝するジムが多くありますが、食事の摂取カロリーを減らし、ハードな筋力トレーニングを行い、基礎代謝量を上げることで、経験の浅いトレーナーであってもマニュアル通りの指導で体重を減らすことはできます。

極端な食事制限や急激に体重を減らすことは、カラダがその変化に対応するためにリバウンドしやすい状態となり、なにより健康的ではありません。

Amazingでは糖質カットといった極端な食事制限などは行わずに、たんぱく質(Protein):脂質(Fat):炭水化物(Carbohydrate)のPFCバランスを基に食事管理及び正しい食生活の提案を行います。

日々の日常生活が美しく、使えるカラダづくりを行うことを基本理念に、筋力トレーニングを通じて基礎代謝量を上げ、太りにくいカラダをつくり、健康的で引き締まった美尻・美脚、そしてメリハリのあるボディラインに向けてお客様と一緒に取り組んでまいります。

私の指導で劇的に体重が落ちる場合もありますが、正しい生活習慣とトレーニングにより適正体重になっただけで、誰もが10キロ痩せる、という訳ではありません。
ボディメイクする上で大切なのは、自分が持っているプロポーションを大事にすることです。

短期間での体重の数字に一喜一憂する必要はありません。

体重に変化がなくても、ウエストにくびれができたり、脚が細くなりボディラインにメリハリができることをお約束します。

そのためフォームについては細かく指導させていただく場合があります。
基本動作をしっかり覚えていただいた上で、トレーニングの幅を広げていきます。

理想の自分になる

突然ですが、私からお伺いしたいことがあります。
以下の10項目で該当することはありませんか。

・年齢と共にカラダのラインが落ちてきた
・引き締まった美脚美尻で後ろ姿に差を付けたい
・ウエストを引き締めて好きな洋服を着こなしたい
・脂肪を落としてメリハリのあるカラダになって大切な人に会いたい
・リバウンドしないカラダになりたい
・同世代と見た目で差をつけたい
・エステではもの足りない
・見た目を変えてポジティブになりたい
・いつまでも健康的で美しくありたい
・トレーニングが生活の一部になって心もカラダも健康でありたい

Amazingではお客様の理想とするカラダに向かって、美しく鍛えるライフスタイルをサポートします。
完全プライベート空間でパーソナルトレーニングを行い、理想のスタイルに向けたひとりひとりに最適なトレーニングプログラムで目標達成を実現します。

ボディメイクには食事8割、トレーニング2割、と言われるほど食事管理が大切です。
栄養学に基づいた食事指導で無理のない適切なアドバイスを行います。
トレーニングを継続していくことでカラダだけでなく、心も前向きに進化していきます。

トレーニングを通じてひとりでも多くの方が笑顔でいられるために

日々の生活の中で本気の自分と向き合い集中力が高まる時間はどれだけありますか。

普段あまり意識することのない感性を刺激してカラダを動かす瞬間

例えば書道、茶道、料理、描写、そしてトレーニング

仕事も家事のことも1週間に1時間だけ忘れて

自分の身体と向き合い

集中する時間

本気で自分のカラダを変えたい

心もカラダも健康な状態でいたい

でも、スポーツジムが続かない

トレーニングしている姿を誰かに見られたくない

ダイエットのモチベーションが上がらない

日々の生活にトレーニングを取り入れたい

今まで運動経験はないけれど、新しいことに挑戦したい

もしあなたがこのような思いを少しでもお持ちなら

Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIOが全力でサポートいたします。

まずは体験トレーニングにお気軽にお申込み下さい。

初回体験トレーニング 5,400円


初回体験トレーニングのお申込み
(無料カウンセリング30分+体験トレーニング50分)
お問い合わせはコチラから


無料カウンセリング、体験トレーニングのご案内

ご入会には必ず初回体験トレーニングを受けていただきます。

カウンセリングのみの場合は無料とさせていただきます。

カウンセリングでは過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容についてヒアリングさせていただき、お客様に合ったトレーニング方法をご提案させて いただきます。

不安がある状態でトレーニングを開始することはございません。

初回体験トレーニングではカウンセリング時間を30分としておりますが、 お客様のご希望によってはカウンセリングを60分させていただく場合もございます。

体験トレーニング後に無理な勧誘などございませんのでご安心ください。

本当に効果のあるトレーニングであるか、継続していくことが出来るか、トレーナーが信頼できる人間であるか、お客様ご自身の目で見極めていただく大切な時間であると考えております。

本気でカラダを変えたい方、トレーニングを生活に取り入れたい方、
ぜひこの機会にお申込みください。

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Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIO
代表 白鳥 健志