早いもので今年もあと1か月を切りました。

10月の大会後に海外旅行を計画していましたが、結局休まず皆様のパーソナルトレーニングをさせていただきました。

休暇らしい休暇は大会後の1日くらいで、その日はひたすら食べ続けていました（笑）

絞ったスポンジに水を与えたようにふっくらし、お腹も心も満足している日々が続いていますが、来年に向けて食事とトレーニングの管理を今から行っています。

年末年始の営業について

さて、今年は29日（日）のお昼まで営業します。

年始は4日（土）からスタートする予定です。

すでに年明けのご予約をいただいています。

4日（土）、5日（日）の予約が混雑しそうです。

お早めにスケジュールをご調整いただき、ご予約ください^^

まだ思案中ですが、ご希望があればトレーニング中の動画を撮り、それをお渡しするサービスを行おうかと思います。

スマホで撮り、ラインで送るというシンプルなものですが！

背中のトレーニングは自分がどのような状態になっているのか分からないですよね。

フォームを見ることでよりトレーニングの質が上がり、パフォーマンスの向上に繋がります。

自分が思っていたフォームや動きと違っていた！なんて気づきもあるかもしれません。

なにより頑張っているご自分のトレーニングの様子を映像で見ていただきたいです。

歯を食いしばり、白目を向き、汗でお化粧が落ちている姿は映さないよう努力をしますのでご安心ください！

今年もあと1か月！

忘年会シーズンですが、しっかり食べながらも体を引き締めていきましょう！！