お客様からの問い合わせ、ご入会が増えてきています。

もうすぐ新年度が始まり、新生活を迎える方も多くいらっしゃると思います。

このタイミングで気持ち新たにダイエットやボディメイクに取り組み、頑張りたいですよね！

当スタジオも頑張る方限定で全力サポートさせていただきます。

頑張る方限定と書きましたがそれには理由があります。

ご入会をお断りさせていただく方

ホームページ内でも記載してありますように、当スタジオではご入会をお断りさせていただく場合がございます。

上から目線と思われるかもしれませんが、決してそのようなつもりはございません。

ただ痩せたい人、楽して体重を落としたい人、トレーナーに任せっきりでご自身で努力をしない人、

このような気持ちを持たれている方のご入会はお断りしています。

ただ痩せて体重を落としたいのであれば、自由が丘近隣にもある【食事量を減らして瘦せさせるジムや】【毎回食事の写真をメールさせるジム】をご紹介しています。（摂取カロリーよりも消費カロリーが上回れば痩せる事は簡単に出来ます）

なぜこのような方の指導をお断りするか、ひとことで申し上げると、

健康的ではなく、継続できず、リバウンドするからです。

ちなみに、当スタジオのパーソナルトレーニングを3ヶ月受けて10キロ痩せた方もいらっしゃいますが、適切な運動と食事管理を継続的に行った結果、適正な体重になっただけであり、誰もが10キロ痩せるというわけではありません。

少しイメージしてみてください。

あなたはただ体重を落として痩せたいですか？

それとも、当方のコンセプトであり、ご提案しているような、
筋肉をつけて、からだにメリハリをつけて美しいボディラインをつくりたいですか？

美しいくびれが欲しい方、ただ腹筋すればよいと思っていませんか？

美脚になりたい方、太ももの前の部分（四頭筋）が筋肉付きやすいから脚はトレーニングしてほしくない、と思っていませんか？

ダイエット系フィットネスジムの実態

多くのダイエット系フィットネスジムでは痩せるために、マニュアルどおりのまるでうさぎの餌のような食事の提案や指導をされます。

LINEで食事の写真を送らせることをサービスとしているジムでは、これを食べないでください、食物繊維を多く摂って、20gのたんぱく質を毎回食べましょう、と指導されます。

このようなやり方が良い、ご自身にあっている方は全く問題ないのですが、このやり方がふつうだとは思ってほしくありません。

美しく綺麗に痩せる食べ方、体の引き締め方、トレーニング方法があります。

僕は前職で様々な経験やビジネススキルを学びました。

会社などのリサーチもそうです。

自由が丘にあるジムはすべてリサーチして、その特徴を把握しています。

一般の方がトレーニング内容やトレーナーの質を見極めるのは難しいと思いますが、よろしければ無料で相談に乗ります（笑）

一点だけアドバイスさせていただくと、大切な事はトレーナーのプロ意識と明確なトレーニングメソッドです。

顔を合わせて話した瞬間に、この人は信用できると思えたら大丈夫です。

自身でボディメイクやダイエット経験の浅いトレーナーや、食事に拘りのないトレーナーはお勧めできません。

トレーニングメソッド

僕がパーソナルトレーナーとして大事にしていることは、初心者の方も継続して続けられる効果のあるトレーニングメソッドです。

トレーニング未経験の方は、トレーニングに対してきついイメージを持たれていると思います。

実際は、やはりご想像どおりきついです（笑）

でもご安心ください。

当スタジオの会員様の約6割はトレーニング未経験者です。

ダンベルを初めて持った、という方が大半です。

運動初心者の方でも、気持ちよくトレーニングが継続していただけるようなサービス、トレーニング指導を心がけています。

当スタジオのパーソナルトレーニング継続率は90％を超えています。

2月に新しくご入会された40代女性トレーニング未経験者の方から、

『トレーニングが楽しい！』と言っていただき、週2回通われています！

トレーナーとしてこんなに嬉しいことはありません。

しっかり結果を出して行きたいと思います。

それでは。