トレーニングをがんばっていると、周りから言われることがあります。

『何を目指しているの？』

トレーニングをしていない人が言う言葉です。

これを言われたら

トレーニングする人と認められた証拠。

このまま突き抜けていきましょう。

なりたい自分に向かって。

理想は高く。

肉体は精神をリードする

身体が健康だと、心が安定します。

嫌な事があったり、不安な気持ちがあるとき

ただ1時間、トレーニングに集中してください。

自分に自信がない、成功体験がない、やる気がでない人は

良いパーソナルトレーナーの指導を1時間受けてください。

モチベーションが上がり、成長を実感でき、眠っていたエネルギーがあふれ出てきます。

食事が美味しくなり、睡眠の質も深くなります。

からだは一生ものですから

大切にしたいですね。

それでは。