お客様の声・リアルアンケート⑧ 23歳女性

3ヶ月で10kg、ウエスト-14cm、太もも-10cmの減量に成功し、今なお当スタジオで理想のスタイルに向けて、トレーニングに取り組まれているNさん23歳をご紹介させていただきます。

よくあるダイエット系パーソナルジムのように食事の写真を送らせたり、炭水化物を食べるな!などといった指導は一切していません。

むしろ食べる事、必要な栄養をちゃんと摂る事について意識付けをさせていただいたつもりです。

3ヶ月で圧倒的な変化を遂げたNさんですが、痩せた人ならではの悩み問題も。

それは…

着ていた洋服のサイズが今までと全く合わないことです!!

10kg痩せて脚も10cm細くなれば当然ですね!

これから洋服選びが楽しみですね!

でもまだこれから更にトレーニングで引き締めていきます。

ダイエットに成功する人はどのような意識をもって取り組まれているのでしょうか。

アンケートにお答えいただきました。

お客様の声

9月~10月にかけてご入会いただいた会員様にアンケートを取らせていただきました。

お客様の声ではこのような質問をさせていただきました。

質問

Q1.パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけ
Q2.数あるパーソナルジムの中、当スタジオを選んだ理由
Q3.トレーニングを始めてどのような効果を感じたか
Q4.これからパーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイス
Q5.当スタジオやトレーナー(白鳥)に対するご意見、感想など

今回は上記にご紹介させていただきましたNさん23歳。

90日で-10kg、ウエスト-14cm、太もも-10cmの減量に成功し、今なおボディメイクに取り組み、理想のスタイルに向けて突き進んでいます。

Nさんが減量に成功し続けている理由は、意識が変わった事です。

明確な目標設定と理想の自分をはっきりイメージすることからダイエット、ボディメイクは始まります。

よく僕はトレーニングや食事を通じて脳ミソ、思考を変えてしまうと表現します。

先日Nさんより、『たんぱく質を摂ることが苦じゃなくなり、食べることが普通で、前向きに食べられるようになった』とお話いただきました。

こうなるともうこっちのものです!

食事への意識が変わり、トレーニングも嫌々ではない(はず!!)状態になります。

最初の頃は、1セット目の10回も出来なかったブルガリアンスクワットが、今ではダンベルを持って3セット行えるようになりました。

痩せたいがために、自ら食事量を減らしてしまったこともダメだと言い続けてきました。

なぜなら一時的には痩せますが、リバウンドしやすく筋肉も付きづらくなるため、メリハリのある健康的なカラダづくりが行えないからです。

当然ストレスもかかり、もういいや!ドカ食い!という流れになってしまいます。

Nさんも停滞期を迎えて苦労された期間もありましたが、ちゃんと乗り越えました。

新たな課題、目標達成に向けて今後もしっかり取り組んでまいります!

まだまだカラダは変わります。

理想や目標は高く、そして一歩ずつ確実に進んでいきましょう!

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