Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIOがグランドオープンしました！

Amazing（アメージング）では美尻・美脚に特化したトレーニングプログラムで後ろ姿美人へと変えていきます。

ヒップアップ、くびれづくりでメリハリのあるカラダへとボディメイクを行います。

美尻・美脚に特化する理由

なぜ美尻・美脚に特化したトレーニングを行うのかご説明します。

ヒップアップすることでウエストとのくびれのラインができます。

またヒップと太ももにもメリハリができ、パンツ姿に自信が持てるスタイルになります。

さらに日常生活では鍛えることがむずかしい、内もも（内転筋）をしっかりトレーニングすることで、スラっとした美脚で女性らしい立ち姿を実現します。

しかし、このような『見た目』だけではなく、お尻を鍛える大切な理由があるのです。

お尻の筋肉を構成する『抗重力筋』は、カラダを垂直方向に支える、バランスをとる、関節を保護するなどの重要な役割を担っています。

人間が歩行する上で最も大切な筋肉といっても良いでしょう。

その一方でお尻の筋肉は衰えやすく、知らないうちに退化を始めます。

このようなお悩みを持った方が多くいらっしゃいます。

・30代後半からお尻が垂れてきた
・パンツ姿に自信をもてない
・基礎代謝が悪く太りやすい
・ダイエットが成功しない
・リバウンドしてしまう

Amazingではこのようなお悩みを持った方へ、尻トレなど下半身の筋力トレーニングをすることで解決をしていきます。

つまりヒップアップ、美尻・美脚効果以外にも、基礎代謝を上げることでダイエット効果が見込めるのです。

予めお断りしておきますが、当スタジオは食事制限をさせるようなダイエット専門のフィットネスジムではありません。

栄養学に基づいた食事方法と筋力トレーニングを行い、ボディメイクを行うフィットネスジムです。

私の指導で体重が10kg痩せる場合もございますが、それは規則正しい食生活とトレーニングを行った結果であり、だれもが10kg痩せるというわけではありません。

また、

『ヒップアップしたいけれど、筋トレして足は太くなりたくない』

といった方にもご安心いただけるトレーニングプログラムをご提案させていただきます。

下半身に特化したトレーニングを行いますが、上半身もしっかりトレーニングを行い、バランスの良いシルエットへとボディメイクを行います。

いくら下半身が素晴らしくても、二の腕やぽっこりお腹では格好がつきませんよね！

上半身もしっかりトレーニングを行いますので、全身の引き締め効果にご期待ください！

健康的で美しいスタイルに向けて運動生理学に基づいた、ひとりひとりに最適なトレーニングプログラムを組み、疲れにくいカラダ、そしてリバウンドしにくいカラダづくりを行います。

コアトレーニングを中心に体幹を鍛える事でバランス良く全身を引き締め、またトレーニング指導だけではなく、食事指導を通じて理想のスタイルへと導きます。

運動初心者の方でも安心して取り組めるプログラムをご用意しております。

自由が丘・田園調布・都立大学から徒歩圏内の目黒区の好立地！

本日は午前中にセッションを行い、午後は近隣店舗の方々へご挨拶をさせていただき、自由が丘にある熊野神社へお参りに行きました。

以前、都立大学に4年間住んでおり、自由が丘は徒歩圏内でした。

自由が丘の街並みや雰囲気がすごく好きで、この地で仕事がしたいとずっと思っていました。

いろいろな出会いと別れがあり

スタートラインに立つことができました。

多くの方からのサポート、アドバイスを頂いた賜物であると心から思っています。

これからも一歩ずつ

お客様のために邁進します！

どうぞご期待ください！

Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIO
白鳥 健志