先日、とあるジムに入会しました。

エニタイムにも入会していたのですが退会する予定です。

他のジムに入会した理由は、マシーンやダンベルなどのトレーニング器具がエニタイムの倍以上あり、トレーニングに集中できる環境・雰囲気であったからです。

スタッフの対応やトレーニングをしている客層も要因のひとつかもしれません。

トレーニング器具を雑に扱う人を見ると悲しくなり、テンションが下がります。

それを注意しないスタッフに問題があります。

トレーニングを快適に継続するためには、集中できる環境がとても大切です。

パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナー選びも同じです。

自由が丘・パーソナルトレーニングで検索すると10以上のパーソナルジムが出てきます。

おすすめの自由が丘のパーソナルジムをまとめているサイトまであります（私のジムは掲載を全てお断りしています）。

時間があるとき、他のジムをリサーチすることがあるのですが少しのぞいてみるとこのような事が書かれていました。

・短期間で楽に痩せる
・食事制限なしで痩せる
・値引きキャンペーン

もはや私のコンセプトや理念とは程遠く、本当にパーソナルトレーナーやジムによって考えは様々です。

まず、短期間で楽に痩せることは不可能です。

頑張って努力した結果短期間で痩せたとしても、体は疲弊しコンディションを崩しリバウンドのリスクが高くなります。

そして食事制限なしで痩せるという表現は少し不親切に思います。

食事を変えず私の筋トレ指導で痩せた方はいらっしゃいますが、誰もが食事制限なしで痩せるとは限りません。

今までの食事を見直す必要があります。

習慣化された食事内容からたんぱく質・脂質・糖質のバランスを調整します。

むしろ私を食事制限なしで痩せさせてほしいくらいです！

そしてキャンペーンをよくするジムを見かけます（勝手に広告が出てくるので勘弁してほしいです）。

年末キャンペーン・新年キャンペーン・多店舗オープン記念キャンペーン・新春キャンペーン・令和キャンペーンetc…

よくこれだけ思いつくなぁと評価していますが、毎月キャンペーンだらけで値引きをたくさんして、既存のお客様に申し訳ないと思わないかが不思議です。

でも新たに入会する方にとってはトレーニングを始めるきっかけや勢いがつくので良いかもしれませんけどね！

カッコいいトレーニングウェアとか買えますしね！

私のジムはひとりでやっているので、ご入会いただける会員数に限りがあります。

お陰様であと3か月で2周年を迎えることになります。

改めて報告する予定ですが、

Morning workoutの入会を今月末で終了させていただく予定です。

Morning workoutは終了しても朝8時から通常枠（60分or90分）でパーソナルトレーニングをお受けします。

もちろん既存のMorning workoutの会員様のパーソナルトレーニングは継続させていただきます。

1年以上このMorning workoutで毎週トレーニングをされている方が3名いらっしゃいます！感謝です。

みなさん、トレーニングが続かず自信がないとおっしゃっていましたが、トレーニングが習慣化され毎週朝から全力で筋トレをされています。

会員の皆さまの真剣にトレーニングに打ち込む姿勢は私を成長させてくれます。

私自身がトレーニング、フィットネス、健康と真剣に向き合い、その知識を共有し皆様の生活がより豊かなものになるよう、これからも学び続けたいと思います。

梅雨に入りますが、体調管理（心も体も）には気を付けていきましょう！