自由が丘・女神祭り開催中!!(自由が丘パーソナルトレーナーのつぶやき)

体育の日である今日、自由が丘では女神祭りが開催されています。

天気も良く、自由が丘は人で埋め尽くされています!

本当に凄い人数が集まり、自転車で通行するのは不可能な程に!

道路にテーブルや椅子が置かれ、美味しそうな出店がたくさん!

小さな子供から大人までみんな楽しそう(おいしそう)な笑顔で幸せに満ち溢れています!!

先程休憩の時間に散歩していると、クライアント様が緑道でご家族で美味しそうにビールを飲まれているのをお見かけして、おもわず地ビールの差し入れをしてしまいました。

悪いトレーナーです(笑)

【コンテストに向けたダイエット報告】

そんな私のダイエットはまずまず順調に進み、

2ヶ月で体重は、72kg⇒61kg(ー11kg)

体脂肪、14%⇒7.8%(ー6.2%)

数字は計画通り落ちていますが、ボディライン、マッスルコントロールにまだまだ足りない部分があり、残りの3週間を悔いのないように徹底した食事管理とトレーニングを続けていきたいと思います。

決戦の日は10月27日(土)

NPCJ japan open

クライアントの皆さまにトレーニングや食事指導をさせていただいている身として、必ず良い結果を報告できるように頑張ります!!

終わったら何がしたいか?

大会まで禁酒をしているのでビールを飲んで行きつけのイタリアンレストラン、バッボアンジェロ(BABBO ANGELO)さんでお腹いっぱい食べたいです!!

良い休日を過ごして、明日からまた切り替えてお仕事や家事を頑張りましょう!

それでは今日はこのへんで!!

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