お客様の声・リアルアンケート② 45歳女性

今日は成人の日です。

毎年もう何年前のことだろう…と思うのですが、年を重ねるごとに肉体的にも精神的にも進化している(と信じている)実感があり、一日一日を大切に過ごすことを意識しています。

アンチエイジングという言葉が少し前に流行っていましたが、僕はこの言葉が好きではありません。

アンチエイジングの意味は化粧品会社によると、『加齢によるシワやたるみなどの老化現象を防ぎ、遅らせる』とのこと。

エイジングケアとは違い、老化現象を未然に防ぎましょう、ということでしょうか。

人は毎年必ず年齢を重ね、しわも増えます。

どのように年を重ねていくか。

どのように自分の身体と付き合っていくか。

僕はまだ35歳でこれからあと65年程生きる予定です。

100歳までしっかり自分の足で歩き、健康的でありたいと思っています。

年を重ねることに否定的な感情は一切ありません。

男だからと思われるかもしれませんが、女優の小泉今日子さんも同じことをおっしゃっていました。

パーソナルトレーナーは病気を治すことは出来ません。

しかし病気や怪我を予防することが出来ます。

そして正しい食生活と運動で健康的に美肌を手にすることも可能ですよ!

さて、9月~10月にかけてご入会いただいた会員様にアンケートを取らせていただきました。

お客様の声ではこのような質問をさせていただきました。

質問

Q1.パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけ
Q2.数あるパーソナルジムの中、当スタジオを選んだ理由
Q3.トレーニングを始めてどのような効果を感じたか
Q4.これからパーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイス
Q5.当スタジオやトレーナー(白鳥)に対するご意見、感想など

今回ご紹介させていただくのは、J.Nさん45歳。

今日もJ.Nさんのパーソナルトレーニングをさせていただきました。

以前は全国的に広告を出している有名なパーソナルトレーニングジムでトレーニングされていましたが、トレーニング内容や食事指導に疑問を持ち、当スタジオに来ることを決意されました。

以前のパーソナルジムでは体重が増えるとトレーナーから嫌な顔をされ、その後きついトレーニングをさせられるという、ある意味よくある一般的なジムで経験をされていました。

痩せればOKというダイエット系ジムは数多くあり、経営者の意向そのままにマニュアル通りのトレーニング指導しか行えません。

一方僕の指導では、
・無理な食事制限など一切しません(逆に摂取していただく栄養素は守っていただきます)
・炭水化物は必要な栄養素なので食べる(食べるタイミングや質や量はアドバイスします)
・体重の微妙な増減は気にしない(プロポーション重視)
・ボディラインにメリハリをつける
・トレーニングが結構きつい(笑)

そんな中、J.Nさんは今日モニター企画である全12回のトレーニングを終え、ビフォーアフターの写真を撮らせていただく日を迎えました。

しかし今日ご来店された際に元気がないように見えました。

理由は体重が減らなく、むしろ増えてしまったことを気にされていました。

相変わらず僕からは『このくらいの体重の増減は気にしなくていいです。大丈夫です。今日もしっかりやり切りましょう!』と前向きな返事しかありません。

体重が増えてるのになんなんだと、不安にさせていたら申し訳ありませんでした。。

写真を見て驚かれたと思いますが、体重は1kg増えたのに、ヒップラインが上がり下半身にメリハリが出来ました。

1kg増えたのになぜ足が細くなり、太ももに隙間が出来たのか!?

これがトレーニングの効果です。

1kg増えたなんて誰が思うでしょうか(当然脂肪が増えたわけではありません)。

体重を減らしたいのか、美しいスタイルを求めるのか。

人それぞれベストな体型、プロポーションがあります。

J.Nさんはモニター終了後、来週から会員様として週2回トレーニングを行ってまいります!

これからもしっかりトレーニングをしていきましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です