年齢なんて関係ない

2020.11.24 shiratorishiratori

昨年出場したコンテストNABBA WFF JAPAN. 今年は選手としてではなく、ある50代の女性選手のサポ…

マシン購入！

2020.11.16 shiratorishiratori

この土日では20名の方とトレーニングご一緒させていただきました。朝は7:30からスタートです。いつもありがと…

2020.10.30 shiratorishiratori

今年はコンテストに出場するのをやめました。 NABBA WFF JAPANで優勝する事を目標に日々取り組んでき…

2020.10.27 shiratorishiratori

自由が丘にジムをオープンして4年目になるのですが、その間も自由が丘ではジムが増えたりなくなったりしています。 …

2020.10.15 shiratorishiratori

ダイエット生活も3ヵ月が過ぎ、体重は15kg落ちました。どうやって体重を落とすのかがポイントになりますが、や…

2020.09.18 shiratorishiratori

ダイエットをしていく上で大切なのはサプリメントで栄養を摂ることです。食事量を減らさないと体重は落ちません。 …

2020.09.15 shiratorishiratori

先日、自由が丘駅前でタクシーの列に並んでいたら、前に並んでいた60歳くらいの女性から『腰を痛めてしまい、ワン…

2020.09.01 shiratorishiratori

2020年9月1日脱サラしてゼロからのスタートでしたがお陰様で本日4年目を迎えることが出来ました。 …

2020.07.20 shiratorishiratori

【自由が丘・パーソナルトレーニング】と検索するとアフリエイトサイトなどで自由が丘でおすすめのジム10選とい…

2020.06.24 shiratorishiratori

筋トレをすると元気になる、痛みが改善されている、といった嬉しい声をいただくことがあります。機能解剖学的な要素…