自己肯定感を高めるパーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーとして身体のこと、トレーニングに関する理論や健康について日々ブラッシュアップを行い、良いと…
パーソナルトレーナーとして身体のこと、トレーニングに関する理論や健康について日々ブラッシュアップを行い、良いと…
本日1月20日で38歳を迎えることができました。 コロナ禍で今まで普通であった生活ができなくなったり 環境が変…
謹んで新春のお慶びを申し上げます。 東京は快晴で気持ちの良い元日となりました。 今年の目標は立てましたでしょう…
クリスマスイブです☆ 今日は朝8時からセッションスタートで、夕方に自身のトレーニングを行い、帰りに自由が丘の京…
窓を開けてパーソナルトレーニング指導をしていますが、さすがに寒くなってきましたね。 今まではエアコンでジムの中…
昨年出場したコンテストNABBA WFF JAPAN. 今年は選手としてではなく、 ある50代の女性選手のサポ…
この土日では20名の方とトレーニングご一緒させていただきました。 朝は7:30からスタートです。いつもありがと…
今年はコンテストに出場するのをやめました。 NABBA WFF JAPANで優勝する事を目標に日々取り組んでき…
自由が丘にジムをオープンして4年目になるのですが、その間も自由が丘ではジムが増えたりなくなったりしています。 …
ダイエット生活も3ヵ月が過ぎ、体重は15kg落ちました。 どうやって体重を落とすのかがポイントになりますが、や…