ダイエットは緩やかに、そして本気モードに！

2018.09.19 shiratorishiratori

今朝は5時に起床し自由が丘のAmazingジムに向かいました。明け方の空気を肌で感じると、もう秋を感じます。…

OPEN1周年☆Anniversary☆

2018.09.06 shiratorishiratori

Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIOは9月で1周年を迎えました！多くのパーソナ…

2018.08.09 shiratorishiratori

会員の皆様はご存知かと思いますが、8月に入りダイエットを開始しました！正確にはダイエット準備期間といったとこ…

2018.08.03 shiratorishiratori

来月で1周年を迎える事になりました！お陰様で本日も朝7時からパーソナルトレーニングをさせていただいております…

2018.07.15 shiratorishiratori

7月も中旬になり夏本番です！パーソナルトレーニングといえばかつてはアスリートだけのもの、という風潮もありまし…

2018.06.18 shiratorishiratori

当ジムではトレーニング前に体重・体脂肪・筋肉量・筋質点数・基礎代謝を測定します。先月ご入会された30代主婦の…

2018.06.05 shiratorishiratori

糖質制限ダイエットをご存知でしょうか。ダイエットをするときに糖質をカットすることで減量の効果が期待できます。…

2018.05.31 shiratorishiratori

無料カウンセリングのみ受ける事は可能ですか？このようなお問い合わせをいただきました。もちろん、体験トレーニ…

2018.05.18 shiratorishiratori

Amazingでは美脚・美尻のトレーニングを毎回のプログラムに組み込んでいます。バーベルを背負ってスクワット…

2018.05.09 shiratorishiratori

ダイエット指導の一例をご紹介します。ある方は週5回、スタジオでバイク（自転車）を中心とした有酸素運動をしてい…