ダイエットに効果的なテクニック・有酸素運動はいつやればいいの？

2019.12.12 shiratorishiratori

どうせやるなら効率的に目標を達成したいですよね！非効率だったり、間違った方向に突き進んでたら嫌ですからね。 …

上位〇〇％のパーソナルトレーナー

2019.12.05 shiratorishiratori

先日パーソナルトレーナーが集まる会合・勉強会がありました。このような場にいると自分がどのあたりの位置にいるの…

2019.12.02 shiratorishiratori

早いもので今年もあと1か月を切りました。 10月の大会後に海外旅行を計画していましたが、結局休まず皆様のパーソ…

2019.11.21 shiratorishiratori

ダイエットやボディメイクには運動2割、食事8割と言われています。筋トレなど運動を行うことで健康になる、という…

2019.11.15 shiratorishiratori

先日、クライアントさんとセッション中に吉永小百合さんの話題になりました。いろいろ調べてしまいました。吉永小…

2019.11.10 shiratorishiratori

会員の皆さまにおかれましてはいつも当ジムをご利用いただき誠にありがとうございます。この度、一部セッション料金…

2019.11.04 shiratorishiratori

３連休最終日午前中にパーソナルトレーニングを3セッション、午後は自身の勉強で、セミナーに参加してきました。…

2019.10.07 shiratorishiratori

NABBA WFF JAPAN MEN’S PHYSIQUE MODEL（フィジークモデル） …

2019.10.03 shiratorishiratori

10月6日（日）品川のホテルにてNABBA WFF JAPANが開催されます。世界的に名誉あるアマチュアボデ…

2019.10.02 shiratorishiratori

コンテスト４日前を迎えました。ダイエットの最終調整は過酷そのものです！コンテスト１週間前にディプリートとい…