私事ではありますが…本日1月20日は…

2021.01.20 shiratorishiratori

本日1月20日で38歳を迎えることができました。コロナ禍で今まで普通であった生活ができなくなったり環境が変…

ご報告

2020.10.30 shiratorishiratori

今年はコンテストに出場するのをやめました。 NABBA WFF JAPANで優勝する事を目標に日々取り組んでき…

食欲の秋ですね…

2020.10.15 shiratorishiratori

ダイエット生活も3ヵ月が過ぎ、体重は15kg落ちました。どうやって体重を落とすのかがポイントになりますが、や…

健康的にダイエットするための注目のビタミンとは

2020.09.18 shiratorishiratori

ダイエットをしていく上で大切なのはサプリメントで栄養を摂ることです。食事量を減らさないと体重は落ちません。 …

自由が丘のパーソナルトレーニングジム

2020.07.20 shiratorishiratori

【自由が丘・パーソナルトレーニング】と検索するとアフリエイトサイトなどで自由が丘でおすすめのジム10選とい…

6月スタート！コロナ太りには筋トレ！

2020.06.01 shiratorishiratori

自粛生活はいかがお過ごしでしたでしょうか。当ジムの会員様も気持ち新たに再スタートされています。久しぶりの方…

トレーニング前に飲みたい脂肪燃焼効果のあるサプリメント

2020.05.23 shiratorishiratori

ずばり『Lカルニチン』です。カルニチンは1995年にロシアの科学者によって発見されました。肉類から抽出され…

今月ブログ更新をしていきます！

2020.05.01 shiratorishiratori

冒頭タイトルから自分を追い込んでいます(笑) さて外出自粛生活が続き、皆様におかれましても周りの環境が一変し…

ダイエットに効果的なテクニック・有酸素運動はいつやればいいの？

2019.12.12 shiratorishiratori

どうせやるなら効率的に目標を達成したいですよね！非効率だったり、間違った方向に突き進んでたら嫌ですからね。 …

40代・50代からの筋トレは遅すぎて意味がない？

2019.11.15 shiratorishiratori

先日、クライアントさんとセッション中に吉永小百合さんの話題になりました。いろいろ調べてしまいました。吉永小…

CATEGORY ダイエット－Dietー

私事ではありますが…本日1月20日は…

ご報告

食欲の秋ですね…

健康的にダイエットするための注目のビタミンとは

自由が丘のパーソナルトレーニングジム

6月スタート！コロナ太りには筋トレ！

トレーニング前に飲みたい脂肪燃焼効果のあるサプリメント

今月ブログ更新をしていきます！

ダイエットに効果的なテクニック・有酸素運動はいつやればいいの？

40代・50代からの筋トレは遅すぎて意味がない？

ブログ

ブログカテゴリー

CATEGORY ダイエット －Dietー

私事ではありますが…本日1月20日は…

ご報告

食欲の秋ですね…

健康的にダイエットするための注目のビタミンとは

自由が丘のパーソナルトレーニングジム

6月スタート！コロナ太りには筋トレ！

トレーニング前に飲みたい脂肪燃焼効果のあるサプリメント

今月ブログ更新をしていきます！

ダイエットに効果的なテクニック・有酸素運動はいつやればいいの？

40代・50代からの筋トレは遅すぎて意味がない？

ブログ

ブログカテゴリー

CATEGORY ダイエット－Dietー