コンテスト結果報告 ！【NPCJ GRAND PRIX SERIES・WORLD LEGENDS CLASSIC】
【コンテスト結果報告】 NPCJ GRAND PRIX SERIES WORLD LEGENDS CLASS…
お知らせ ーNewsー
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CATEGORY ダイエット －Dietー
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ダイエット －Dietー
ダイエット中のお弁当の中身ってなに？意識したいダイエット食とは。
【ダイエットは本気に、そして前向きで】 ご入会後60日が経過し、90分×10回のパーソナルトレーニングを終えた…
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自由が丘・女神祭り開催中！！（自由が丘パーソナルトレーナーのつぶやき）
体育の日である今日、自由が丘では女神祭りが開催されています。 天気も良く、自由が丘は人で埋め尽くされています！…
ダイエット －Dietー
一流ビジネスパーソン、アスリート、街で見るハツラツとした綺麗な女性が、瞑想やヨガ・筋トレを行う理由！
今日は腸に関する大切なことをお伝えします。 腸にまつわる言葉は多くあります。 『断腸の思い』『はらわたが煮えく…
ダイエット －Dietー
ダイエットは緩やかに、そして本気モードに！
今朝は5時に起床し自由が丘のAmazingジムに向かいました。 明け方の空気を肌で感じると、もう秋を感じます。…
ダイエット
コンテストに出場するパーソナルトレーナーのダイエット方法、少し教えます。
会員の皆様はご存知かと思いますが、8月に入りダイエットを開始しました！ 正確にはダイエット準備期間といったとこ…
お知らせ ーNewsー
使えるカラダ・そして魅せるカラダを手に入れるパーソナルトレーニング
7月も中旬になり夏本番です！ パーソナルトレーニングといえばかつてはアスリートだけのもの、という風潮もありまし…
ダイエット －Dietー
週1回の朝トレで1ヵ月後、体重ー2kg・体脂肪ー3%になった理由
当ジムではトレーニング前に体重・体脂肪・筋肉量・筋質点数・基礎代謝を測定します。 先月ご入会された30代主婦の…
ダイエット －Dietー
糖質制限ダイエット・脂肪を溜めにくくする食事方法はこれ！
糖質制限ダイエットをご存知でしょうか。 ダイエットをするときに糖質をカットすることで減量の効果が期待できます。…
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無料カウンセリングのご案内
無料カウンセリングのみ受ける事は可能ですか？ このようなお問い合わせをいただきました。 もちろん、体験トレーニ…
トレーナー
白鳥健志Kenji Shiratori
東京都出身
日本体育大学卒業
大学院修士課程修了（体育科学）
財閥系商社を経て、東京自由が丘にボディメイク専門プライベートジムAmazing PERSONAL BODY MAKE STUDIOを設立。
日本新体操連盟にて4年間、国際大会イオンカップや全日本新体操選手権などの運営の経験を持ち、運動生理学、栄養学に基づいた効果的なトレーニングと食事指導を行い、美しくメリハリのあるスタイルへと導く。
