上位〇〇％のパーソナルトレーナー
先日パーソナルトレーナーが集まる会合・勉強会がありました。 このような場にいると自分がどのあたりの位置にいるの…
健康 ーHealthー
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CATEGORY 自然体 ーNaturalー
健康 ーHealthー
ダイエット －Dietー
40代・50代からの筋トレは遅すぎて意味がない？
先日、クライアントさんとセッション中に吉永小百合さんの話題になりました。 いろいろ調べてしまいました。 吉永小…
ダイエット －Dietー
モチベーション3.0
３連休最終日 午前中にパーソナルトレーニングを3セッション、 午後は自身の勉強で、セミナーに参加してきました。…
ダイエット －Dietー
筋トレ女子必見！脂肪燃焼させるためのダイエット食のテクニック
コンテスト４日前を迎えました。 ダイエットの最終調整は過酷そのものです！ コンテスト１週間前にディプリートとい…
ダイエット －Dietー
絶対にダイエット・ボディメイクを成功させる
私のダイエットの内容や状況をお話したいと思います。 10月6日（日）にNABBA WFF JAPANに出場する…
休養 ーRestー
運気を上げるためにしたほうが良いこと
嬉しい報告がありました。 今日トレーニングをされたお客様なのですが、 【試験に合格】されました！ お客様は一度…
健康 ーHealthー
メンタルトレーニング 成功の反対って何ですか？
自分に自信がない場合 自信があるふりをすることが大切です。 簡単にできることは、姿勢をよくすること そして笑顔…
お知らせ ーNewsー
パーソナルトレーナー選びに注意！キャッチコピーの裏側に潜む甘い罠
先日、とあるジムに入会しました。 エニタイムにも入会していたのですが退会する予定です。 他のジムに入会した理由…
ダイエット －Dietー
ダイエット経過報告！！
最近はご一緒させていただくクライアントの皆様から 『痩せましたね！』 そう言っていただけるような変化が出てきま…
ダイエット －Dietー
ダイエット・ボディメイクに必要なコーチング
ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナーとして活動しておりますが、ここまで様々な場面でコーチングを行…
トレーナー
白鳥健志Kenji Shiratori
東京都出身
日本体育大学卒業
大学院修士課程修了
財閥系商社で10年の勤務を経て、ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナーに転身。
モチベーションを高めるコーチングでカラダづくりをトータルサポート。クライアントの目標達成に向けて分かりやすく丁寧なトレーニング指導を行う。
2019.NABBA WFF JAPAN Men's physique model 3rd place
