私事ではありますが…本日1月20日は…
本日1月20日で38歳を迎えることができました。 コロナ禍で今まで普通であった生活ができなくなったり 環境が変…
本日1月20日で38歳を迎えることができました。 コロナ禍で今まで普通であった生活ができなくなったり 環境が変…
クリスマスイブです☆ 今日は朝8時からセッションスタートで、夕方に自身のトレーニングを行い、帰りに自由が丘の京…
昨年出場したコンテストNABBA WFF JAPAN. 今年は選手としてではなく、 ある50代の女性選手のサポ…
この土日では20名の方とトレーニングご一緒させていただきました。 朝は7:30からスタートです。いつもありがと…
今年はコンテストに出場するのをやめました。 NABBA WFF JAPANで優勝する事を目標に日々取り組んでき…
【自由が丘・パーソナルトレーニング】 と検索するとアフリエイトサイトなどで 自由が丘でおすすめのジム10選とい…
筋トレをすると元気になる、痛みが改善されている、といった嬉しい声をいただくことがあります。 機能解剖学的な要素…
自粛生活はいかがお過ごしでしたでしょうか。 当ジムの会員様も気持ち新たに再スタートされています。 久しぶりの方…
ずばり『Lカルニチン』です。 カルニチンは1995年にロシアの科学者によって発見されました。 肉類から抽出され…
腰痛には多くの人が悩まされ、病院に行っても医師に 『ぎっくり腰ですね、しばらく安静にしてください』 と言われる…